Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 59,19g | Węglo: 304,77g.
Śniadanie: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Haferflocken, Johannisbeeren. Lunch: Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Kartoffeln, Maggi Broccoli Cremesuppe . Obiad: Äpfel, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Frischkäse, Milram Sylter Käse. Przekąski/Inne: M&M's Choco, Ja! Knabberbox, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Danone Fruchtzwerge. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|