Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 82,95g | Białk: 72,53g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie: Гост Пломбир, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Snaq Fabriq Snaq Well , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Obiad: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|