Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3563 kcal
|
Tłusz: 142,86g | Białk: 122,96g | Węglo: 441,49g.
Śniadanie: Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Obiad: Чай Несладкий, Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Макароны с Курицей. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|