Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 71,93g | Węglo: 128,57g.
Śniadanie: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кефир 1%. Lunch: Дыня, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Кукуруза Вареная, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. Obiad: Sen Soy Фунчоза Вареная, Курица Вареная, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Нектарины, Печеночные Оладьи, Кефир 1%. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|