Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 98,03g | Białk: 75,37g | Węglo: 168,52g.
Śniadanie: Whole Milk. Lunch: Scrambled Egg , Sour Dough Bread. Obiad: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime White Rice - Kids, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Meatless Quesadilla with Cheese, Chipotle Mexican Grill Guacamole (Topping/Side), Chipotle Mexican Grill Flour Tortilla (Burrito). więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aaronloseweight
|