Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 92,61g | Węglo: 133,76g.
Śniadanie: Tirol Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado , Hortifruti Mamão Formosa, Pão Certo Pão de Forma Integral . Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Creme de abóbora. Przekąski/Inne: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|