Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 225,81g | Węglo: 194,09g.
Śniadanie: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value 4 Berry Blend, Great Value Frozen Red Raspberries, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Obiad: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Przekąski/Inne: Fage Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|