Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 65,42g | Białk: 73,89g | Węglo: 172,94g.
Śniadanie: Nesquik Шарики Дуо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Obiad: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картофель Фри, Мясновъ Шашлык из Говядины. Przekąski/Inne: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Самокат Мармелад, Самокат Кефир 1%, Яшкино Пряники Шоколадные. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|