Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 158,30g | Węglo: 184,69g.
Śniadanie: Lidl Pur Jus d'ananas, Milsani Lait Écrémé, Thé Vert, Quaker Flocons d'avoine (40g), Linessa Fromage Blanc 0%. Lunch: Lidl Riz Basmati, Haricots Verts, Oeuf Dur. Obiad: Brocoli Cuit (à partir de Frais), La Caldera Crevettes Nature, Leader Price Jeunes Pousses de Roquette. Przekąski/Inne: Amandes, Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Clémentines, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Lait Écrémé, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Insanity - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|