Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 137,67g | Węglo: 208,46g.
Śniadanie: Pierre Grilled Chicken Sandwich, Bananas, Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey. Lunch: Carrots, Grapes, Wawa Turkey & Cheese Shorti. Obiad: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Swordfish, Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|