Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 90,58g | Węglo: 87,78g.
Śniadanie: Lipton Thé Vanille, Casino Toast Brioché Raisin, Weetabix Weetabix Chocolat. Lunch: Nestea Thé Glacé Pêche Blanche, Fromage Blanc avec Des Fruits, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental. Obiad: Delisse Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Chocolat, Céréal Bio Croq'soja Champignons Shitakés et Gingembre, Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|