Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 89,44g | Węglo: 89,68g.
Śniadanie: Oyong, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Ayam Goreng, Oyong, Nasi Putih. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Layang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Tawar, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|