Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 80,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3890 kcal
|
Tłusz: 145,35g | Białk: 259,81g | Węglo: 324,44g.
Śniadanie: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Mediterio Тунец Натуральный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хуторок Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Кукуруза, Добрыня Кефир 1%, Магуро Тунец Филе, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Картофель Молодой. Obiad: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Добрыня Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Przekąski/Inne: Boombar Мороженое, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Орехами и Медом, Snaq Fabriq Эскимо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Dona Nuts Тыквенные Семечки DN, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Зеленый Слон Арахис Сушеный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Добрыня Кефир 1%, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|