Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 100,95g | Węglo: 123,69g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Крымхлеб Хлеб Белый, Простая Еда Кабачки с Помидорами и Чесноком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киприно Сыр Советский, Чай с Молоком. Obiad: Овощи Гриль Абрикос, Альпина Морс, Добрый Сок Томатный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lana2305nas
|