Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 81,85g | Białk: 61,77g | Węglo: 108,88g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Лососевая, Юг Руси Многозерновой Хлеб. Lunch: Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Fish House Печень Трески Натуральная, Руккола, Хлебница Хлеб Гречишный, Яичный Белок, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Obiad: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Горбуша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Баклажан , Кабачок, Магнит Картошка. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мягкие Батончики Мюсли . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|