Dziennik cristinaxxs, 12 lip 23

Profil cristinaxxs | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023

56,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,1 kg. Wciąż do stracenia: 6,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lipca 2023:

841 kcal

Tłusz: 8,94g | Białk: 26,72g | Węglo: 165,69g. Śniadanie: Apples. Lunch: Carrots, Custard, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Tasteful Selections Potatoes, Grilled Chicken. Obiad: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Sushi. Przekąski/Inne: Apples. więcej...

1756 kcal

Ćwiczenie: le sserafim workout #1 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Morning hun. Hope you're doing well today. Remember, small steps. Tell that brain to shut up and food is not your enemy. Healthy fats, veggies & protein are your friends. Big HUGS.

12 lip 23 przez użytkownika: CarbAbuser

Thank you so so so much. I really needed that.

12 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi cristinaxxs

Zobacz Pełną Historię

Dziennik cristinaxxs, 12 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi cristinaxxs