Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 46,54g | Węglo: 429,26g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Хлеб, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Obiad: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Печенье, Lay's Чипсы. więcej...
|
|
4092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|