Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 61,12g | Węglo: 136,45g.
Śniadanie: Pingo Doce Pao , Ovo Frito, Cappuccino, Leite (Leite Integral). Lunch: Couve-Flor, Courgete, Repolho Refogado, Continente Beterraba Inteira Cozida, Batata Inglesa Cozida, Entrecosto de Carne de Porco. Przekąski/Inne: Cereja Fresca. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|