Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 78,08g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Sadia Batata Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos Vitagrão, Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Melancia, Melancia. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elizaniaborges
|