Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 48,81g | Węglo: 143,12g.
Śniadanie: Pain au Lait, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Melon, Pom'lisse Frites au Four, Oeuf Dur, Auchan Comté, Carrefour Pain de Mie sans Croûte , Croustilles Tortilla de Maïs. Obiad: Melon, U Miel de Fleurs, Danone Yaourt Nature, Oeuf Dur, Auchan Comté, Carrefour Pain de Mie sans Croûte . więcej...
|
|
1451 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|