Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 62,14g | Białk: 91,27g | Węglo: 112,60g.
Śniadanie: Mantequilla, Hacendado Pan Brioche. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Hacendado Leche Desnatada, Croissant, Gullón Galletas Choco Digestive. Przekąski/Inne: GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado +Proteínas Natural. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 11/kph - 35 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|