Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 23,40g | Białk: 188,92g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Great Value Frozen Red Raspberries, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Obiad: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|