Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 249,80g | Węglo: 261,71g.
Śniadanie: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value 4 Berry Blend, Great Value Frozen Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Obiad: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Minute Instant Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Przekąski/Inne: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|