|
semakin naik-naik kepuncak gunung.. bismillahirrahmanirrahim mulai lagi
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 60,89g | Węglo: 153,44g.
Śniadanie: Indomilk Full Cream Plain. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Energen Rasa Vanila, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|