Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 138,27g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Своя Сироп из Топинамбура, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Магнит Яйцо Варёное , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия Овсяная, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша. Obiad: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|