|
Ещё один маленький шажок в сторону идеала))) итого за 6 недель:
Вес -4.6 кг
Руки -1
Грудь -6
Талия -9
Живот -10
Ягодицы -6
Бедра -4
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 133,60g | Węglo: 184,38g.
Śniadanie: Магнит Грейпфрут , Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Голубика, Черная Смородина, Малина, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Pastilab Пастила, Global Village Кукуруза без Сахара, Кабачково-Куриные Вафли с Пармезаном, Ашан Крупа Перловая, Куриное Филе, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Бобовой Смесью. Obiad: Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Гречка, ВкусВилл Масло Гхи. Przekąski/Inne: Кабачково-Куриные Вафли с Пармезаном, Малина, Голубика, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|