Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 72,71g | Węglo: 127,59g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sate Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Obiad: Bihun Goreng. Przekąski/Inne: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|