Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 76,36g | Białk: 148,43g | Węglo: 161,86g.
Śniadanie: Water, Amandelen, Banaan, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Lunch: Water, Koffie, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Colruyt Kalkoenfilet. Obiad: Gekookt Ei, Boni Gouda Jong, Water, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Przekąski/Inne: Quaker Cruesli Original, Zuivelhoeve Boer'n Muesli, Mandora. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier Van de Velde
|