Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 31,05g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Банан, Мясновъ Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Виват Пицца Цезарь с Креветками . Obiad: Пятерочка Вино. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Margoboyanova
|