Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 95,80g | Węglo: 150,31g.
Śniadanie: Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Зеленый Лук, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Огурец (с Кожурой). Obiad: ВкусВилл Капуста Квашенная , Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Макдоналдс Американо. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|