Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 179,53g | Węglo: 290,09g.
Śniadanie: Kale, Porotos, Betarraga, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Dulce, Zapallo, Palta. Lunch: Camarones al Vapor o Hervidos, Arroz Integral, Lechuga, Plátano, Tomates. Obiad: Jugo de Maracuya, Huevo Blanco Cocido, Pescado Blanco, Hortifruti Mamão. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Antonio Valdés
|