Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 62,95g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Continente Croissant Brioche, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Iogurte Natural, Continente Croissant Brioche. Lunch: Frango Assado, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). Obiad: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Mercadona Sopa Curgete. Przekąski/Inne: Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|