Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 28,93g | Białk: 59,02g | Węglo: 129,09g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso. Lunch: Banane. Obiad: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Deluxe Rinderfiletsteak. Przekąski/Inne: Aldi Birne, Gutes Land Buttermilch-Dessert. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Violetta 73
|