Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 49,66g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Простые Хлебные Палочки, Мороженое, Любятово Хлопья, Рис с Овощами. Lunch: Приготовленные Грибы, Государь Рассольник. Obiad: Сушка, Край Каравай Баранки Сдобные, Плов. Przekąski/Inne: Шоколад, Капучино, Песочное Печенье. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|