Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 84,94g | Węglo: 113,70g.
Śniadanie: Sementes Chia Secas, Mamão Papaia, Ovo, Queijo Mozzarella, Cuscuz. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Betânia Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Przekąski/Inne: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Doce de Leite, Limiar Pão Árabe Integral. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|