Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 7,08g | Białk: 41,01g | Węglo: 191,01g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Минералка, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Нектарин. Obiad: Яблочный Сидр, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Светлое Пиво. Przekąski/Inne: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Кофе с Молоком, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Hula Hop - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|