Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 109,31g | Białk: 62,30g | Węglo: 242,35g.
Śniadanie: Ananas, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Carote Cotte, Caciocavallo, Burro, Lidl Gnocchi Ripieni ai Formaggi. Obiad: Coop Insalata Capricciosa, Insalata Mista Verde, Olive Verdi, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco, Patatine Fritte, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Formaggio Brie. Przekąski/Inne: Noci, Mela. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Nauka - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|