Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 97,96g | Węglo: 143,06g.
Śniadanie: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. Lunch: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. Obiad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Каперсы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Przekąski/Inne: Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Перекресток Арбуз. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|