Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 95,13g | Białk: 148,74g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Медовик, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Куриное филе со сливочным соусом, Макароны отварные. Obiad: Творожные вафли, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Абрикосовое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Абрикос, Голубика. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|