Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 71,98g | Białk: 67,83g | Węglo: 69,70g.
Śniadanie: Leerdammer Original, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Label Rouge Baguette Rustique, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat. Lunch: Casino Avocat, Tomates. Obiad: Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages, Carrefour Basse Côte , Pain aux Céréales, Merguez. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Brzuszki - 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|