Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 60,90g | Węglo: 117,50g.
Śniadanie: Сыр Чеддер, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Голень Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной. Obiad: Геркулесовая Каша на Воде. Przekąski/Inne: ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя , Лента Хлебец Ржаной, Billa Яблоко Гренни Смит , Абрикосы. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|