|
Эх, недавно хвасталась, что есть пополнение мышечной массы. Сегодня на весах ушло 100 грамм, грущу :(
Но зато ушло также и 400 грамм жира. Это радует!
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 74,70g | Białk: 49,85g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Milk Coconut Professional, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Obiad: KDV Крокант с Миндалем, Ростик'c - KFC Фрустайл Лимон-Лайм , Ростик'c - KFC Картофельные Кранчи Фри, KFS Твистер Оригинальный. Przekąski/Inne: Сливы. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Кардио+силовая - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|