Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 24,89g | Białk: 29,10g | Węglo: 76,36g.
Śniadanie: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Obiad: Fırında Köfte, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azimliolmamgerek
|