Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 82,57g | Węglo: 165,77g.
Śniadanie: Prugne, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Prugne, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Lenticchie Cotte, Coop Riso Roma Parboiled. Obiad: Menabrea Birra, Heinz Ketchup, Ciabatta, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). Przekąski/Inne: Bauli Croissant Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|