Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 76,62g | Węglo: 95,56g.
Śniadanie: Weider Amino Power Liquid, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Lunch: HomaGold Unsere Beste Leicht, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, REWE Reiswaffel, Eifel Bauern-Sülze. Przekąski/Inne: Chateau Schoko & Keks Milch, Kühne Feine Cornichons, Rote Paprika, Gummibärchen, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|