Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 75,22g | Węglo: 90,66g.
Śniadanie: Formula 1 Vaniglia. Lunch: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Salmone Fresco, Ocean Sea Sugo alle Cozze , Riso Nero. Obiad: Formula 1 Vaniglia. Przekąski/Inne: Barretta Proteica Cacao. więcej...
|
|
500 kcal
|
Ćwiczenie:
Tabata 30 min - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|