Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 89,79g | Białk: 86,93g | Węglo: 77,56g.
Śniadanie: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, ВкусВилл Кутабы с Сыром и Помидорами, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Мохито. Obiad: Самокат Приправа для Курицы, Петмол Сливки 33%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|