Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 37,09g | Węglo: 245,10g.
Śniadanie: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Laranjas, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Açaí, Abóbora. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Great Value Maçã, Abacate. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|