Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 60,41g | Białk: 80,04g | Węglo: 166,91g.
Lunch: Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Seleco Nori Original Flavour, Maestro Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Kanola, Putih Telur, Telur, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Bihun Goreng, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Cadbury Coklat. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lidya Humaira
|