Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 62,34g | Węglo: 163,86g.
Śniadanie: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", RED Темный Шоколад «Экстра», Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Филе Индейки, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти Безглютеновые. Obiad: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Лента Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника. Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Банан, RED Темный Шоколад «Экстра». więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|